¿Qué horas debemos evitar en la elección de la hora de salida de un viaje?

Deberemos evitar las horas nocturnas para iniciar un viaje ya que como norma general estaremos más somnolentes durante la madrugada. Esto es así, porque cuando nos despertamos estamos en fase REM y el cuerpo tarda hasta una hora y media en despertar para tener las facultades necesarias para conducir. También evitaremos las horas en que el sol nos dé de frente.